徹底比較!エナジードリンクに含まれるカフェイン量とカロリー一覧

Scofield

2024年7月にラフガードエックスのパッケージがリニューアルされたので購入してみたら前よりも美味しくなってた(前は味が薄かった)。カフェインも1本あたり75mgから110mgに変更されています。味はジューステイストの王道フレーバー。カフェインは強めだけどパンチは弱め。ライフガード味のエナジードリンクといった感じ。

レッドブル(Red Bull)

商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
ノーマル250ml王道フレーバー32mg80mg115kcal 4.5 / 5.0
355ml114mg163kcal
473ml151mg218kcal
シュガーフリー250ml王道フレーバー32mg80mg0kcal 3.5 / 5.0
イエロー250mlレモン32mg80mg118kcal 3.0 / 5.0
ウィンター 2023250mlマスカット32mg80mg113kcal 3.5 / 5.0
オレンジ250mlオレンジ32mg80mg115kcal 3.0 / 5.0
グリーン250mlライム32mg80mg115kcal 3.0 / 5.0
サマー 2023250mlマンゴー+パイナップル32mg80mg113kcal 3.5 / 5.0
New サマー 2024250mlライム32mg80mg115kcal 3.0 / 5.0
スプリング 2024250mlトロピカルピンクグレープフルーツ32mg80mg113kcal 3.5 / 5.0
パープル250mlグレープ32mg80mg118kcal 3.5 / 5.0
ブルー250mlライチ32mg80mg113kcal 3.0 / 5.0
ホワイト250mlカルピスピーチ32mg80mg113kcal 3.0 / 5.0
ルビー250mlマンゴスチン32mg80mg113kcal 3.0 / 5.0
レッド250mlストロベリー32mg80mg113kcal 2.5 / 5.0
※の商品は生産終了(販売停止)
スクロールできます
商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
ノーマル250ml王道フレーバー32mg80mg115kcal 4.5 / 5.0
355ml114mg163kcal
473ml151mg218kcal
シュガーフリー250ml王道フレーバー32mg80mg0kcal 3.5 / 5.0
イエロー250mlレモン32mg80mg118kcal 3.0 / 5.0
ウィンター 2023250mlマスカット32mg80mg113kcal 3.5 / 5.0
オレンジ250mlオレンジ32mg80mg115kcal 3.0 / 5.0
グリーン250mlライム32mg80mg115kcal 3.0 / 5.0
サマー 2023250mlマンゴー+パイナップル32mg80mg113kcal 3.5 / 5.0
New サマー 2024250mlライム32mg80mg115kcal 3.0 / 5.0
スプリング 2024250mlトロピカルピンクグレープフルーツ32mg80mg113kcal 3.5 / 5.0
パープル250mlグレープ32mg80mg118kcal 3.5 / 5.0
ブルー250mlライチ32mg80mg113kcal 3.0 / 5.0
ホワイト250mlカルピスピーチ32mg80mg113kcal 3.0 / 5.0
ルビー250mlマンゴスチン32mg80mg113kcal 3.0 / 5.0
レッド250mlストロベリー32mg80mg113kcal 2.5 / 5.0
※の商品は生産終了(販売停止)
レッドブル備考
  • エナジードリンク市場で最も高いシェアを誇っている
  • 後味に酸味が残るものの甘みが抑えられていてあっさりしている
  • 人工甘味料が使われていない(ゼロカロリーのシュガーフリーを除く)
  • メジャーサイズは250mlで他社に比べて若干割高
  • 100ml当たりのカフェイン量は32mgで統一されている
  • 1本あたりのカフェイン量とカロリーは他社より少なめ
  • ノーマル以外はジュースに近いテイスト
  • 箱買いするとお得(Amazonではセール対象になりやすい)
  • ノーマル・シュガーフリー・新商品はほぼ全てのコンビニで取り扱われている

モンスターエナジー(Monster Energy)

商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
ノーマル355ml王道フレーバー40mg142mg178kcal 5.0 / 5.0
500ml200mg250kcal
アブソリュートリーゼロ355ml王道フレーバー40mg142mg0kcal 3.5 / 5.0
ウルトラ355mlスポーツドリンク40mg142mg0kcal 3.0 / 5.0
ウルトラバイオレット355mlグレープ40mg142mg0kcal 3.5 / 5.0
ウルトラパラダイス355ml青リンゴ+キウイ40mg142mg0kcal 3.5 / 5.0
ウルトラピーチーキーン355mlピーチ40mg142mg0kcal 3.5 / 5.0
エムスリー(M3)150ml王道フレーバー93mg140mg65kcal 3.5 / 5.0
オージースタイル レモネード355mlレモン40mg142mg156kcal 3.0 / 5.0
カオス355mlオレンジ系ミックスフルーツ40mg142mg124kcal 4.5 / 5.0
キューバリブレ355mlガラナ(コーラ)40mg142mg149kcal 3.5 / 5.0
キラーキウイ550mlキウイ27mg149mg61kcal 3.0 / 5.0
スーパーコーラ355mlコーラ40mg142mg163kcal 5.0 / 5.0
パイプラインパンチ355mlトロピカル系ミックスフルーツ40mg142mg156kcal 5.0 / 5.0
500ml200mg220kcal
New パピヨン355mlピーチ系ミックスフルーツ40mg142mg149kcal 4.5 / 5.0
ブルーストリーク550mlブルーハワイ27mg149mg66kcal 1.0 / 5.0
マンゴーロコ355mlマンゴー系ミックスフルーツ40mg142mg167kcal 4.5 / 5.0
リザーブ ウォーターメロン355mlスイカ40mg142mg92kcal 2.5 / 5.0
リハブ レモネードティー345mlレモネードティー38mg131mg28kcal 2.0 / 5.0
レッドドッグ550mlドラゴンフルーツ27mg149mg55kcal 1.0 / 5.0
ロッシ355mlオレンジ+レモン35mg124mg156kcal 3.0 / 5.0
※の商品は生産終了(販売停止)
スクロールできます
商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
ノーマル355ml王道フレーバー40mg142mg178kcal 5.0 / 5.0
500ml200mg250kcal
アブソリュートリーゼロ355ml王道フレーバー40mg142mg0kcal 3.5 / 5.0
ウルトラ355mlスポーツドリンク40mg142mg0kcal 3.0 / 5.0
ウルトラバイオレット355mlグレープ40mg142mg0kcal 3.5 / 5.0
ウルトラパラダイス355ml青リンゴ+キウイ40mg142mg0kcal 3.5 / 5.0
ウルトラピーチーキーン355mlピーチ40mg142mg0kcal 3.5 / 5.0
エムスリー(M3)150ml王道フレーバー93mg140mg65kcal 3.5 / 5.0
オージースタイル レモネード355mlレモン40mg142mg156kcal 3.0 / 5.0
カオス355mlオレンジ系ミックスフルーツ40mg142mg124kcal 4.5 / 5.0
キューバリブレ355mlガラナ(コーラ)40mg142mg149kcal 3.5 / 5.0
キラーキウイ550mlキウイ27mg149mg61kcal 3.0 / 5.0
スーパーコーラ355mlコーラ40mg142mg163kcal 5.0 / 5.0
パイプラインパンチ355mlトロピカル系ミックスフルーツ40mg142mg156kcal 5.0 / 5.0
500ml200mg220kcal
New パピヨン355mlピーチ系ミックスフルーツ40mg142mg149kcal 4.5 / 5.0
ブルーストリーク550mlブルーハワイ27mg149mg66kcal 1.0 / 5.0
マンゴーロコ355mlマンゴー系ミックスフルーツ40mg142mg167kcal 4.5 / 5.0
リザーブ ウォーターメロン355mlスイカ40mg142mg92kcal 2.5 / 5.0
リハブ レモネードティー345mlレモネードティー38mg131mg28kcal 2.0 / 5.0
レッドドッグ550mlドラゴンフルーツ27mg149mg55kcal 1.0 / 5.0
ロッシ355mlオレンジ+レモン35mg124mg156kcal 3.0 / 5.0
※の商品は生産終了(販売停止)
モンスターエナジー備考
  • レッドブルと並ぶ人気のエナジードリンク
  • 全体的に甘味と酸味が強くパンチの効いた癖になる味
  • メジャーサイズは355ml
  • 1本あたりのカフェイン量とカロリーは他社よりやや高め
  • 100ml当たりのカフェイン量は40mg(例外あり)
  • M3はノーマルを濃縮したような味で100ml当たりのカフェイン量は最大
  • 商品名に「ウルトラ」と「ゼロ」が含まれている商品はゼロカロリー
  • オージースタイルレモネードは炭酸弱めでパンチも弱い
  • リハブレモネードティーとスーパーフュエルシリーズは無炭酸
  • ノーマル・人気商品・新商品はほぼ全てのコンビニで取り扱われている

ゾーン(ZONe)

商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
ハイパーゾーン400ml王道フレーバー38mg150mg212kcal 4.0 / 5.0
ハイパーゾーン ゼロ400ml王道フレーバー38mg150mg0kcal 3.5 / 5.0
ハイパーゾーン ダークインフェルノ400mlコーラ38mg150mg224kcal 3.5 / 5.0
ハイパーゾーン ホワイトピース400mlホワイトソーダ38mg150mg224kcal 3.5 / 5.0
アンリミテッドゼロ500ml王道フレーバー20mg100mg0kcal 3.5 / 5.0
インビジブルスナイパー500mlアップル系ミックスフルーツ15mg75mg315kcal 3.0 / 5.0
インフィニティゲート500mlカルピスピーチ15mg75mg280kcal 3.5 / 5.0
A-G-I-T(PPIH限定)500mlコーラ15mg75mg280kcal 3.5 / 5.0
エゴ500mlグレープ15mg75mg180kcal 3.5 / 5.0
エンドレスナイト(PPIH限定)500mlストロベリーホワイトソーダ15mg75mg275kcal 1.5 / 5.0
クイックブースト240ml王道フレーバー31mg75mg127kcal 4.0 / 5.0
クイックブースト ユートピア240mlネクターピーチ(トロピカル系)31mg75mg151kcal 3.5 / 5.0
クレイジーバカンス500mlパイナップル系ミックスフルーツ15mg75mg260kcal 3.5 / 5.0
グラフィティホリック500mlトロピカル系ミックスフルーツ15mg75mg315kcal 4.0 / 5.0
New グラフィティホリック2024500mlピーチ系ミックスフルーツティー15mg75mg240kcal 3.5 / 5.0
コールドスリープ500mlライチ+グレープフルーツ15mg75mg285kcal 3.0 / 5.0
サマーバイブス500mlトロピカル系ホワイトソーダ15mg75mg280kcal 3.5 / 5.0
タイフーン500mlアップル+ラ・フランス15mg75mg305kcal 3.5 / 5.0
タフネス500mlオレンジ(キャロット風味)15mg75mg275kcal 3.5 / 5.0
ディープダイブ500mlホワイトソーダ15mg75mg275kcal 3.5 / 5.0
トランス500mlオレンジ(ココナッツ風味)15mg75mg276kcal 3.0 / 5.0
ノーマル500ml王道フレーバー30mg150mg265kcal 4.0 / 5.0
ハッピーティー500mlピーチ系ミックスフルーツティー15mg75mg240kcal 3.5 / 5.0
ビッグエアー500mlストロベリーホワイトソーダ15mg75mg275kcal 1.5 / 5.0
ビッグラック500mlメロンクリームソーダ15mg75mg270kcal 2.5 / 5.0
ファイアーウォール500mlメロンクリームソーダ15mg75mg270kcal 2.5 / 5.0
ブラッド500mlグレープ15mg75mg274kcal 3.5 / 5.0
フルーツミックスブースト240mlトロピカル系ミックスフルーツ31mg75mg142kcal 3.5 / 5.0
マックスインパクト500mlクール系マンゴスチン15mg75mg266kcal 4.5 / 5.0
マッドハッカー500mlグレープ15mg75mg274kcal 3.5 / 5.0
ユートピア500mlネクターピーチ(トロピカル系)15mg75mg314kcal 3.5 / 5.0
リベンジ500mlジンジャーエール15mg75mg270kcal 2.5 / 5.0
※の商品は生産終了(販売停止)
スクロールできます
商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
ハイパーゾーン400ml王道フレーバー38mg150mg212kcal 4.0 / 5.0
ハイパーゾーン ゼロ400ml王道フレーバー38mg150mg0kcal 3.5 / 5.0
ハイパーゾーン ダークインフェルノ400mlコーラ38mg150mg224kcal 3.5 / 5.0
ハイパーゾーン ホワイトピース400mlホワイトソーダ38mg150mg224kcal 3.5 / 5.0
アンリミテッドゼロ500ml王道フレーバー20mg100mg0kcal 3.5 / 5.0
インビジブルスナイパー500mlアップル系ミックスフルーツ15mg75mg315kcal 3.0 / 5.0
インフィニティゲート500mlカルピスピーチ15mg75mg280kcal 3.5 / 5.0
A-G-I-T(PPIH限定)500mlコーラ15mg75mg280kcal 3.5 / 5.0
エゴ500mlグレープ15mg75mg180kcal 3.5 / 5.0
エンドレスナイト(PPIH限定)500mlストロベリーホワイトソーダ15mg75mg275kcal 1.5 / 5.0
クイックブースト240ml王道フレーバー31mg75mg127kcal 4.0 / 5.0
クイックブースト ユートピア240mlネクターピーチ(トロピカル系)31mg75mg151kcal 3.5 / 5.0
クレイジーバカンス500mlパイナップル系ミックスフルーツ15mg75mg260kcal 3.5 / 5.0
グラフィティホリック500mlトロピカル系ミックスフルーツ15mg75mg315kcal 4.0 / 5.0
New グラフィティホリック2024500mlピーチ系ミックスフルーツティー15mg75mg240kcal 3.5 / 5.0
コールドスリープ500mlライチ+グレープフルーツ15mg75mg285kcal 3.0 / 5.0
サマーバイブス500mlトロピカル系ホワイトソーダ15mg75mg280kcal 3.5 / 5.0
タイフーン500mlアップル+ラ・フランス15mg75mg305kcal 3.5 / 5.0
タフネス500mlオレンジ(キャロット風味)15mg75mg275kcal 3.5 / 5.0
ディープダイブ500mlホワイトソーダ15mg75mg275kcal 3.5 / 5.0
トランス500mlオレンジ(ココナッツ風味)15mg75mg276kcal 3.0 / 5.0
ノーマル500ml王道フレーバー30mg150mg265kcal 4.0 / 5.0
ハッピーティー500mlピーチ系ミックスフルーツティー15mg75mg240kcal 3.5 / 5.0
ビッグエアー500mlストロベリーホワイトソーダ15mg75mg275kcal 1.5 / 5.0
ビッグラック500mlメロンクリームソーダ15mg75mg270kcal 2.5 / 5.0
ファイアーウォール500mlメロンクリームソーダ15mg75mg270kcal 2.5 / 5.0
ブラッド500mlグレープ15mg75mg274kcal 3.5 / 5.0
フルーツミックスブースト240mlトロピカル系ミックスフルーツ31mg75mg142kcal 3.5 / 5.0
マックスインパクト500mlクール系マンゴスチン15mg75mg266kcal 4.5 / 5.0
マッドハッカー500mlグレープ15mg75mg274kcal 3.5 / 5.0
ユートピア500mlネクターピーチ(トロピカル系)15mg75mg314kcal 3.5 / 5.0
リベンジ500mlジンジャーエール15mg75mg270kcal 2.5 / 5.0
※の商品は生産終了(販売停止)
ゾーン備考
  • ノーマル500mlは生産終了(現在はハイパーゾーン400mlがメイン)
  • ノーマルに高麗人参エキスを追加+100ml当たりのカフェイン量を増やして400mlにしたのがハイパーゾーン(味は同じ)
  • 全体的にカロリーが高い
  • 全体的に炭酸は控えめでジュースに近いテイスト
  • ハイパーゾーンとアンリミテッドゼロを除いて1本あたりのカフェイン量はやや少なめ
  • ビッグラックとファイアーウォールは商品名が違うだけで味も成分も同じ
  • ブラッドとマッドハッカーは商品名が違うだけで味も成分も同じ
  • エンドレスナイトとビッグエアーは商品名が違うだけで味も成分も同じ
  • ハッピーティーとグラフィティホリック2024は商品名が違うだけで味も成分も同じ
  • エゴは人工甘味料を強めて糖類を削ることでカロリーを抑えたマッドハッカー
  • エンドレスナイトとA-G-I-TはPPIHグループ(ドン・キホーテ)限定商品
  • 期間限定のコラボ商品や人気のない商品は生産終了する可能性が高い
  • LINE公式アカウントと連携したキャンペーンが常時行われている
  • コンビニではファミリーマートやローソンで取り扱われている(セブンイレブンにはない)

リアルゴールド(REAL GOLD)

商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
リアルゴールド X500ml王道フレーバー30mg150mg260kcal 3.5 / 5.0
350ml105mg182kcal
250ml75mg130kcal
リアルゴールド Y500mlスポーツドリンク30mg150mg260kcal 3.5 / 5.0
※350ml・250mlは自販機の販売のみ
スクロールできます
商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
リアルゴールド X500ml王道フレーバー30mg150mg260kcal 3.5 / 5.0
350ml105mg182kcal
250ml75mg130kcal
リアルゴールド Y500mlスポーツドリンク30mg150mg260kcal 3.5 / 5.0
※350ml・250mlは自販機の販売のみ
リアルゴールド備考
  • メジャーサイズは500ml
  • Xは王道フレーバーにガラナのアクセントを加えた感じ
  • Yはアクエリアスに炭酸を加えた感じ
  • Xのみ350mlと250mlが自販機で販売されている
  • 500mlはカロリーが高い
  • 価格は1本175円(税抜)と他社に比べて少し安い
  • 箱買いするとかなりお得
  • コンビニで取り扱っている店舗は少ない

キーバ(KiiVA)

商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
ノーマル500mlグレープ・ストロベリー32mg160mg220kcal 2.5 / 5.0
エクストリーム500mlアップル32mg160mg215kcal 2.5 / 5.0
N6500ml王道フレーバー20mg100mg55kcal 2.0 / 5.0
パンチ500mlオレンジ・アップル32mg160mg181kcal 2.0 / 5.0
ブースト250mlアップル64mg160mg118kcal 2.5 / 5.0
マキシマム250mlグレープ・ストロベリー40mg100mg110kcal 2.5 / 5.0
ヨーグリティ250mlヨーグルト64mg160mg125kcal 2.5 / 5.0
スクロールできます
商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
ノーマル500mlグレープ・ストロベリー32mg160mg220kcal 2.5 / 5.0
エクストリーム500mlアップル32mg160mg215kcal 2.5 / 5.0
N6500ml王道フレーバー20mg100mg55kcal 2.0 / 5.0
パンチ500mlオレンジ・アップル32mg160mg181kcal 2.0 / 5.0
ブースト250mlアップル64mg160mg118kcal 2.5 / 5.0
マキシマム250mlグレープ・ストロベリー40mg100mg110kcal 2.5 / 5.0
ヨーグリティ250mlヨーグルト64mg160mg125kcal 2.5 / 5.0
キーバ備考
  • 甘味が強くジュースに近いテイスト
  • 人によって感想が変わりそうなぐらい味が混ざっている
  • メジャーサイズは500ml
  • ノーマルとマキシマムはほぼ同じ味で100ml当たりのカフェイン量が異なる
  • エクストリームとブーストはほぼ同じ味で100ml当たりのカフェイン量が異なる
  • ブーストには高麗人参エキスが含まれている
  • パンチは炭酸が弱くあっさりしている
  • N6は人工甘味料の後味がきつい
  • 楽天市場で公式が【送料無料1,000円】お試し5本セットを販売している
  • コンビニではミニストップで取り扱われている(他のコンビニでは見たことがない)

その他

商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
ガツンゴールド185ml王道フレーバー20mg37mg100kcal 2.0 / 5.0
ザ・バーニング250ml渋みのある柑橘系26mg66mg40kcal 1.5 / 5.0
サバイバー エナジー250ml王道フレーバー48mg120mg120kcal 1.5 / 5.0
サムライエナジー250ml王道フレーバー64mg160mg0kcal 2.5 / 5.0
ファイアジン250ml王道フレーバー36mg90mg125kcal 2.5 / 5.0
ミニオンズエナジードリンク250ml王道フレーバー32mg80mg138kcal 3.0 / 5.0
ミラクルエナジーV 250250ml王道フレーバー64mg160mg145kcal 2.5 / 5.0
ミラクルエナジーV 400400ml王道フレーバー40mg160mg228kcal 2.5 / 5.0
ライフガード エックス250ml王道フレーバー44mg110mg100kcal 3.0 / 5.0
スクロールできます
商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
ガツンゴールド185ml王道フレーバー20mg37mg100kcal 2.0 / 5.0
ザ・バーニング250ml渋みのある柑橘系26mg66mg40kcal 1.5 / 5.0
サバイバー エナジー250ml王道フレーバー48mg120mg120kcal 1.5 / 5.0
サムライエナジー250ml王道フレーバー64mg160mg0kcal 2.5 / 5.0
ファイアジン250ml王道フレーバー36mg90mg125kcal 2.5 / 5.0
ミニオンズエナジードリンク250ml王道フレーバー32mg80mg138kcal 3.0 / 5.0
ミラクルエナジーV 250250ml王道フレーバー64mg160mg145kcal 2.5 / 5.0
ミラクルエナジーV 400400ml王道フレーバー40mg160mg228kcal 2.5 / 5.0
ライフガード エックス250ml王道フレーバー44mg110mg100kcal 3.0 / 5.0
その他備考
  • ガッツンゴールドは炭酸の弱いジューステイスト
  • ザ・バーニングは渋みと酸味が強い柑橘系の味(ヘルシアに酸味と炭酸を加えた感じ)
  • サバイバーエナジーは苦みが強く後味に酸味が強く残る
  • サムライエナジーはゼロカロ特有の人工甘味料の後味が少し気になる
  • ファイアジンは王道フレーバーにハチミツの風味が加わった韓国産のエナジードリンク(やや甘め)
  • ミニオンズエナジードリンクはレッドブルに近い味
  • ミラクルエナジーV250とV400は同じ味で100ml当たりのカフェイン量が異なる
  • ライフガードエックスはリニューアル(カフェイン75mgから110mg)されて美味しくなった
  • いずれもコンビニやスーパーではほとんど取り扱われていない
  • 個人的にはコスパ重視でミラクルエナジーVだけはありかもといった感じ

自社ブランド商品

商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
エナジーハンター
(イオン)
300mlベリー系65mg195mg162kcal 2.0 / 5.0
ゴールデンハンマー
(ラ・ムー)
250ml王道フレーバー32mg80mg113kcal 2.0 / 5.0
500ml160mg225kcal
ゴールデンハンマーS
(ラ・ムー)
185ml王道フレーバー65mg120mg85kcal 1.5 / 5.0
ゴールデンハンマーSF
(ラ・ムー)
250ml王道フレーバー48mg120mg0kcal 1.0 / 5.0
スカイハイ
(ゲンキー)
250ml王道フレーバー48mg120mg113kcal 2.0 / 5.0
スカイハイ シュガーフリー
(ゲンキー)
250ml王道フレーバー48mg120mg0kcal 1.5 / 5.0
ブラックアウト
(ドン・キホーテ)
500ml王道フレーバー33mg165mg248kcal 3.5 / 5.0
ブラックアウト ガラナ
(ドン・キホーテ)
500mlガラナ系36mg180mg240kcal 3.0 / 5.0
ブラックアウト ザ スーパー
(ドン・キホーテ)
500ml王道フレーバー38mg190mg265kcal 3.5 / 5.0
ブラックアウト ラブレス
(ドン・キホーテ)
500mlトロピカル系ミックスフルーツ33mg165mg115kcal 3.5 / 5.0
スクロールできます
商品名内容量炭酸カフェイン量
【100mlあたり】
カフェイン量
【1本あたり】
カロリー
【1本あたり】
評価
エナジーハンター
(イオン)
300mlベリー系65mg195mg162kcal 2.0 / 5.0
ゴールデンハンマー
(ラ・ムー)
250ml王道フレーバー32mg80mg113kcal 2.0 / 5.0
500ml160mg225kcal
ゴールデンハンマーS
(ラ・ムー)
185ml王道フレーバー65mg120mg85kcal 1.5 / 5.0
ゴールデンハンマーSF
(ラ・ムー)
250ml王道フレーバー48mg120mg0kcal 1.0 / 5.0
スカイハイ
(ゲンキー)
250ml王道フレーバー48mg120mg113kcal 2.0 / 5.0
スカイハイ シュガーフリー
(ゲンキー)
250ml王道フレーバー48mg120mg0kcal 1.5 / 5.0
ブラックアウト
(ドン・キホーテ)
500ml王道フレーバー33mg165mg248kcal 3.5 / 5.0
ブラックアウト ガラナ
(ドン・キホーテ)
500mlガラナ系36mg180mg240kcal 3.0 / 5.0
ブラックアウト ザ スーパー
(ドン・キホーテ)
500ml王道フレーバー38mg190mg265kcal 3.5 / 5.0
ブラックアウト ラブレス
(ドン・キホーテ)
500mlトロピカル系ミックスフルーツ33mg165mg115kcal 3.5 / 5.0
自社ブランド商品備考
  • 自社ブランド商品なので安い
  • シュガーフリー(ゼロカロリー)系はどれも人工甘味料の後味がきつすぎる
  • ドン・キホーテのブラックアウトシリーズは美味しい

エナジードリンクのカフェイン量について

100ml当たりに含まれるカフェイン量で比較すると分かりますが、エナジードリンクに含まれるカフェイン量が特別多い訳ではありません。ただ、内容量が多いので、1本あたりで比較すると、缶コーヒーやお茶よりも多くのカフェインが含まれていることがあります。

ちなみに、国内で販売されているエナジードリンク1本あたりのカフェイン量は200mgが最大です。

飲料カフェイン量【100mlあたり】
エナジードリンク32~300 mg
コーヒー60 mg
玉露160mg
煎茶20mg
ほうじ茶20mg
玄米茶10mg
ウーロン茶20mg
紅茶30mg
コーラ10~13mg
参考:カフェインの過剰摂取について:農林水産省

1日のカフェイン摂取量上限について

日本では明確な上限ラインが設けられていませんが、世界保健機関(WHO)や海外ではカフェイン摂取量に上限ラインを設けて注意喚起している国もあります。また、1回あたり200mgの摂取を上限としている国もあります。

1日のカフェイン摂取量上限ライン
18歳以上の大人400mg
妊婦や母乳で保育している母親200~300mg
18歳未満体重1kg当たり2.5~3mg
参考:カフェインの過剰摂取について | 農林水産省

カフェインを過剰摂取すると、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害をもたらす可能性があるので、飲みすぎには注意が必要です。

特に、妊婦や母乳で保育している母親の場合は、胎児や乳児の健康リスクが増加する可能性があるので、上限ラインがさらに厳しく設けられています。また、アルコールと同時に摂取した場合は、カフェインがアルコールによる機能低下を隠してしまうので危険とされています。

カフェインはアルコールの代謝に影響しません。呼気中のアルコール濃度を低下させることもありません。カフェイン入りのエナジードリンクをお酒(アルコール)と混ぜて飲むと、アルコールだけ飲んだ場合に比べて3倍飲み過ぎた状態になります。

カフェインの過剰摂取について | 農林水産省

よくある質問

エナジードリンクとは?

明確な定義・基準はありません。

主にカフェインと炭酸が含まれた清涼飲料水がエナジードリンクと呼ばれています。

王道フレーバーって何?

リアルゴールド・ライフガード・オロナミンC等のケミカルな栄養ドリンク系の味を指しています。

同じ王道フレーバーでも、メーカーによって甘味・酸味・後味が異なります。

気をつけることはありますか?

僕は1回あたり200mg以上、1日あたり400mg以上のカフェインを摂取しないようにしています。

国内で販売されているエナジードリンクでは、1本当たり200mgのカフェインを超える商品は販売されていないので、短時間に2本以上飲まない&1日2本までを上限にしています。

おすすめのエナジードリンクは?

僕はモンスターが大好きです。リピートし続けているのもモンスターです。

好みの問題もあるので、モンスター、レッドブル、ZONeを飲み比べてみて下さい。それ以外の商品については、「レッドブルやモンスターでよくない!?」となってしまうので、コスパ以外で選ぶメリットはない気がします。

一番カフェイン量が多い商品は?

100ml当たりなら、モンスターM3の93mg。

1本当たりなら、モンスター500mlモンスター パイプラインパンチ500ml旧スーパーコーラ 500mlの200mgが最大です。

人工甘味料の味が苦手なんだけど?

レッドブルシリーズを選んで下さい。

シュガーフリー(ゼロカロリー)以外に人工甘味料は使われていません。

安く買えないの?

Amazon等の通販で箱買いして下さい。

レッドブルはセールの対象になることがよくあります。ZONeはドン・キホーテでよく安売りしています。

ゾーンの缶に貼られているシールは何?

LINE公式アカウントと連携して、ポイントを獲得したり、キャッシュバックを受け取れます。

QRコードを読み込むだけなので、ZONeを愛飲しているなら、利用しないと勿体ないです。

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